Beim Sex kein Höhepunkt?
Ich hab ein eher unbefriedigendes Problem, der Sex mit meiner Freundin ist gut ich kann mich nicht beklagen. Jedoch komme ich nie zum Höhepunkt das ist aber allgemein beim sex so.
Bei der Selbstbefriedigung ist das kein Thema ich komm jedes Mal aber beim Sex garnicht. Bei über 10 malen bin ich einmal gekommen was für sie auch ziemlich deprimierend ist. Aber woran kann das liegen?
Freunde von mir brauchen 5 Minuten oder eine halbe Stunde.. bei mir geht nach 2 noch immer nichts.
Habt ihr da Ideen woran das liegen könnte?
7 Antworten
Du horchst in sie hinein, um als Mann steuernd bei ihr den Orgasmus auszulösen. So sind wir halt erzogen worden. Man hat uns eingeredet durch die Medien, daß wir für unseren Orgasmus und den der Frau verantwortlich seien. Deshalb bist du beim Akt nicht gelöst und frei.
Beginne anders zu denken: Sag in dich hinein: So! Jetzt bin ich mal dran. Jetzt f.... ich dich!
Du wirst sofort merken, das man das Umdenken über mehrere Akte erlernen muß. Also lerne, beim Sex dich auf dich selbst zu konzentrieren. Dann merkt das auch deine Fraundin und es macht sie an. Viel Erfolg! Nach 3-4 mal klappts!
Übrigens: Die Band "Frankie Goes To Hollywood - sang deshalb: Relax! - Entspann dich - um abspritzen zu können.
Eine Orgasmushemmung kann neben organischen Ursachen auch durch psychische und soziale Faktoren bedingt und aufrechterhalten werden. Ursächliche psychologische Faktoren sind zum Beispiel:
- Leistungsdruck, Versagensängste
- Selbstwertprobleme, Unwohlsein / Hemmungen
- Ängste, z.B. vor einer ungewollten Schwangerschaft
- zu wenig Erfahrung mit dem eigenen Körper
- unrealistische Erwartungen und sexuelle Abstumpfung, z. B. durch Pornos
- Stress & Konflikte im Alltag / auf der Arbeit / in der Beziehung / in der Familie
- eine zu starke Fokussierung auf die Partnerin / den Partner
- Depression, Burn Out
- Traumata, z.B. durch sexuellen Missbrauch
- Situative Faktoren, z.B. fehlende Privatsphäre, eine unangenehme Umgebung oder ein schlechtes Timing
hier ausführlich:
An was denkst du denn, wenn du masturbierst? Ist dir deine Freundin vielleicht nicht erregend genug..? Vielleicht wurdest du von Pornos etwas abgestumpft oder so. (Auf das alles brauchst du nicht zu antworten, überlege es einfach für dich und mach dir Gedanken darüber.)
Vielleicht mal andere Stellungen ausprobieren oder mit Toys arbeiten.
Oder du sagst ihr einfach genau, was sich gut anfühlt, damit es ideal wird für dich.
Vielleicht könnte es an der Geschwindigkeit liegen? Kenne es von einem Exfreund, bei dem es so war.
In dem Fall wäre es kein Problem wenn man den Abschluss eben nicht direkt beim Eindringen hat.
Findest du sie denn attraktiv? Hast du das starke Verlangen, wirklich mit ihr schlafen und - etwas animalisch formuliert - über sie herfallen zu wollen? Wenn das eher ein mechanischer Prozess ist, zu dem du dich verpflichtet fühlst, ist wohl nicht zu erwarten, dass viel bei rumkommt. Vielleicht hat das bei dir aber auch ganz andere Gründe. Vielleicht nehmt ihr euch eine Auszeit vom Sexleben oder aber ihr erfindet euch in gewisser Hinsicht neu.