30 tage nicht masturbieren?
Hallo, ich habe das Gefühl dass ich viel zu oft masturbiere (bis zu 7 mal am Tag).
Und das macht mich kaputt deswegen will ich mal 30 tage drauf verzichten.
Ich versuche es jeden Tag aber es geht einfach nicht, ich kann nicht mal nen ganzen Tag darauf verzichten egal wie sehr ich es versuche. Ich werde ohne wirklich verückt. Habt ihr Tipps dass mir hilft zum verzichten?
8 Antworten
Lenke dich ab, zum Beispiel indem du einem Verein beitrittst, etwas mit Freunden unternimmst, rausgehst, zeichnest oder vielleicht etwas völlig Neues versuchst. Oder du fragst deine Freunde ob sie mitmachen wollen (natürlich nur wenn du das möchtest und wenn du dir sicher sein kannst dass es für sie in Ordnung ist).
Es ist eigentlich gesund das zumachen wenn du allerdings merkst das es nicht gut tut dann sollte man aufhören.. Wenn du merkst "ah kacke ich muss ran" dann geh raus und spazieren oder joggen oder was man noch draußen machen kann
Hobbys und andere Aufgaben suchen. Wer 7 mal am Tag mastubiert hat scheinbar viel Freizeit.
Solltest du während anderen Tätigkeiten trotzdem mastubieren, also z.b du gehst mit Freunden irgendwo hin, gehst aufs Klo und musst es machen, dann solltest du dir professionelle Hilfe suchen.
Aus eigner Erfahrung ist es schon schwer sich nicht selbst zu befriedigen. Selbst wenn man sich meint kontrollieren zu können, Sport macht oder sich versucht abzulenken, irgendwann überfällt einen die Lust dann doch.
Wenn du damit aufhören oder es reduzieren willst, aus welchen Gründen auch immer, kannst du dir das mit einem sogenannten Peniskäfig oder Keuschheitsgürtel für Männer machen.. Hört sich vielleicht etwas absurd und seltsam an, bringt aber was. Wenn du das nicht kennst einfach mal googeln. Ich trage auch sowas damit ich nicht masturbiere. Damit ist selbst anfassen und Selbstbefriedigung nicht mehr oder nur sehr schwer möglich, weil der Penis in einem nach unten gebogenen Rohr eingeschlossen ist und daher nicht berührt werden kann. Auch Erektionen sind damit nicht so richtig möglich. Ein Peniskäfig ist auch nichts total exotisches, du findest hunderte Modelle im Netz, da gilt es nur das für dich passende Modell zu finden. Den Schlüssel kannst du einer Vertrauensperson geben oder solltest du niemanden dafür haben kannst du ihn beispielsweise in einem Timersafe selbst verwahren so dass du nicht ohne weiteres an den Schlüssel dran kommst. Kannst ja überlegen ob du das einfach mal ausprobieren möchtest und ob es dir hilft.
versuch dich abzulenken, mach was anderes wenn du es eigentlich gleich vor hast… Sonst evtl eine Therapie? Schein in meinen Augen so, das du patu nicht ohne selbstbefriedigung nicht kannst und das ist nicht gut… Du sagst ja selbst, dass es dich kaputt macht…