Ich überlege mir gerade wie ich mir meine Erdbeeren zubereiten soll.

Bitte ohne Bananen und Pulver.

Ich(30) habe sehr abgenommen, weshalb Vorallem mein Gesicht sehr eingefallen und krank aussieht.

Mein Problem ist es wieder Gewicht drauf zu kriegen weil ich jeden Tag kaum esse.
und wenn ich mal esse dann bin ich meistens nach ganz bisschen schon satt :(
Jetzt hatte ich mir schon Trinknahrung zum testen bestellt.
diese ist mir aber viel zu teuer, da die Flaschen sehr Klein sind und man davon mehrere am Tag braucht .

Nun hatte ich gehört es gibt auch Shakes u.ä zum zunehmen die man nehmen kann auch ohne Sport zu machen
kennt sich da jemand mit aus und kann mir welche empfehlen (nach Möglichkeit am besten welche die kein Vermögen kosten🙈😄)

und bitte keine blöden Kommentare, sondern nur antworten die Hilfreich sind

Sollte ich (1,92 m; 82 kg) einen Proteinshake 1h vor dem Schlafen trinken, obwohl ich meinen von einer Tracking App empfohlenen Proteinbedarf von 166 g mit 204 g heute schon locker gedeckt habe?

Ich habe gehört das es Mythen gibt das man von dem Grimace Shake stirbt???

oder wie ist das stimmt es oder nicht 

Also nicht nur 0815: Banane, Milch, (Vanille)zucker. Sondern möglichst viele Varianten ...

Gerne auch ungewöhnliche Rezepte ...

Ach so: Bitte kein Chefkoch-Verweis, sondern EURE erprobten Rezepte!

Weil es gibt viele, die ja Betrug sind..

Brauche ein Shakerezept mit 3000kcal.

also ich würde echt gern so große eisschakes in so bechern mit strohhalmen machen, die man auch beim autofahren trinken kann^^ ähm ja aber weis nicht ganz wie

Habt ihr den schon mal probiert also stimmt das?

Mein aktueller Standmixer :" Amazon.de: Russell Hobbs Glas-Standmixer Retro creme, Retro-Anzeige,20.000 U/min,1.1 PS-Motor, Impulse-/Ice-Crush-Funktion, 1.5l Glasbehälter, Edelstahl, Mixer,elektrischer Zerkleinerer,Smoothie-Maker 25192-56"

ist nach 3Jahren kaputt gegangen, obwohl ich diesen gut behandelt habe. Ich suche einen Standmixer, für den täglichen Gebrauch, der gut hält.

Budget maximal 90 Euro.

Ich habe gestern Butterplätzchen gebacken, habe drin Zimt hereingetan und Diätshakepulver von Fit & Feel Good. Das Problem ist, dass die zwar einigermaßen gut schmecken, die Plätzchen, besser als normale Butterplätzchen, aber das mir im Moment richtig übel ist, vielleicht habe ich gestern auch nur zuviel gegessen, oder sowas zu backen war schlichtweg falsch. Ich wollte den Diätshake halt verbrauchen, weil ich den nicht mehr benutze. Habe auch nur 2 Esslöffel hereingetan.

1. Zum abnehmen
2. Proteinshakes

Manche Shakes verursachen Druck im Bauch bzw. auch Blähungen bei mir, zum Beispiel der Shake von Fit und Feel good. Auch wenn ich so Milch trinke, habe ich nicht immer, oft entweder das Gefühl auf der Toilette zu müssen oder Blähungen.

Ist Supplementation wichtig, wenn man sich nicht besonders gut ernährt oder wenn man sich mit dem Thema "gesunde Ernährung" nicht so gut auskennt, sondern irgendwas einkauft?

Sind also Tabletten, die Zink, Omega-3 (+ EPA und DHA), Vitamine (D3, K2, C, B12, B6), Q10, Chrom, Kupfer, Selen, Mangan, Bioperine ... enthalten, notwendig, oder ist das alles nur Geldverschwendung?

Und gilt das Gleiche auch für Wheys (Proteine (hoher Anteil von EAAs/BCAAs) + Isolate)?

Ich höre vor allem, dass Omega-3 (+ EPA und DHA) sehr wichtig ist, ich esse aber leider kaum Lachs. Wahlnüsse sollen auch nicht so gesund sein wie Lachs, weil sie (EPA und DHA) nicht enthalten, habe ich gelesen.

Ich versuche ein super Masseshake Rezept zu kreieren und frage mich deshalb, wie viel Prozent Flüssigkeit dieser enthalten sollte, um eine gute leicht dickflüssige Konsistenz zu bekommen? Ich verwende übrigens Hafermilch.

Ich würde sehr gerne abnehmen und habe die Marke SHEKO Shake entdeckt. Ich habe wirklich überall nachgeschaut ob man dann wirklich nur jeden Tag 2 mal SHEKO Shake trinken sollte und nebenbei Wasser/ ungesüßten Tee ohne Lebensmitteln? Weil bei SHEKO steht „Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst“ verstehe es nicht genau was damit gemeint ist

also wenn ich es richtig verstehe nehme ich den Shake zum Beispiel zum Frühstück und Abendessen und zu Mittag koche ich selber was? Brauche da wirklich Hilfe möchte mit den Shake echt gerne ausprobieren aber muss wissen wie es dann mit den Lebensmitteln aussieht ob ich trz nebenbei mal an anderen Tagen was kochen sollte oder dazwischen mal Obst/ Gemüse zu sich nehmen sollte

Hallo🙋🏻‍♀️

Ich möchte gerne 10 kg und mehr abnehmen, da ich Übergewicht habe und wollte fragen ob sich jemand auskennt wie man einen Abnehmshake selber macht? Welche Zutaten reingehören? Ich möchte mir keinen fertigen kaufen da ich von dem Pulver nichts halte. Lieber frisch und selbstgemacht... hat jemand von euch damit Erfahrung und selber damit gut abgenommen?

Lg 😊

Moin,

ich möchte gerne zunehmen und möchte mir Zunehm-Shakes machen... Olivenöl hat ja theoretisch sehr viele Kalorien, wäre es möglich dieses in den Shake reinzuschütten und gesund zu bleiben? Ich würde das ja häufiger trinken, ich meine kleine Mengen wie z.B. 2 Esslöffel oder ähnliches (pro Shake).
Danke im Vorraus

Ich bin gerade mit einem Freund im Gym gewesen und wollte einen Shake haben und er hatte kein Geld. Da hab ich einfach zwei Strohhalme reingesteckt [konnte mir nur einen leisten] und er meinte das wäre lieb aber sehe Gay aus. Wie seht ihr das. Ist es wirklich so?

Oder stirbt man dann?

Hallo ich habe gerade einen Milchshake getrunken und jetzt ist mir schlecht und ich habe Bauchschmerzen was ist das ?

Wie macht Ihr den?

Hallo ich hätte eine Frage bezüglich von Proteinshakes. Nach dem Training trinke ich immer einen 300ml shake der mir auch echt gut schmeckt. Jetzt ist die frage die ich mir stelle halt einfach ob das oke ist wenn ich den shake innerhalb von 5 min schon fast auf ex trinke, eben weil der so lecker isz. Bzw gibt es irgendwelche vor oder Nachteile wenn man langsamer oder schneller trinkt?

Danke schonmal im Voraus

Was ist besser ?

Moin,

Wenn ich mir einen Masseshake mache, den dann in den Shaker reintuhe um ihn mit zur Arbeit, Schule oder Uni mitzunehmen habe ich grad jetzt im Somme das Problem, dass der Shake schnell schlecht wird.

oder hat jemand vielleicht Tipps, ob ich vielleicht einen speziellen Zucker dafür brauche um milchhaltige Shakes über den Tag verteilt lange haltbar zu machen?

Ich wollte mir ein Masse Shake machen und dabei ist mir aufgefallen, dass mein Shake ca. 170g Zucker enthält. Müssen Kraftsportler auch die Menge beachten oder nicht? Vielen Dank im Voraus!

Hallo,

Ich nehme morgens nach dem Training auf leeren Magen veganes Pulver (Alpha Foods) 30g mit 300ml Mandelmilch. Nach ca. Einer halben Stunde geht's wieder...

Sojaproteinpulver, Vanille Aroma, Erbsenproteinpulver, Reisproteinkonzentrat (aus braunem Reis), Sonnenblumenkernproteinpulver, Kürbiskernproteinpulver, Amaranthproteinpulver, natürliches Aroma, Leinsamenproteinpulver, Ceylon Zimtrindenpulver, Süßungsmittel: Steviolglycoside (Stevia-Blattextrakt)

Ich wäre für Tipps dankbar.

LG

Kann man Protein Shake 2 mal am Tag trinken ? Morgens und nach dem Training?

Ich stehe mittlerweile um 5:40 Uhr morgens auf und trainiere von 6-7Uhr.

Ich esse aber davor nichts.

Ich bin Hardgainer.

Ich habe gelesen, dass man dann gar nicht in die anabole Phase kommt und gut Muskeln aufbauen kann.

Würde es helfe, wenn ich vor dem Training einen Riegel esse oder einen kleinen Shake trinke?

Habt ihr Erfahrungen damit?

Sollte ich mein Training wieder auf abends verschieben?

Wenn ich z.b. Leinsamen und Chia in den Shake gebe und im Mixer alles zerkleinere....bleibt die Ballaststoffmenge gleich?

Z.b. 20g Leinsamen haben ca 5g Ballaststoffe....nach dem Mixen dann vielleicht nur noch die Hälfte?

Oder?🤔👍🏻

Hatte das schonmal gesagt aber ich möchte nicht unbedingt Alkohol aus dem Internet kaufen und habe deshalb mal probiert bei Japanischen Restaurants in der Umgebung anzurufen und nachzufragen, allerdings verkauft niemand ganze Flaschen. So weit ich weiß gibt es den auch nicht im normalen Discounter. Wo kauft ihr den immer?

Will sowas in der Art gerne probieren , dabei gehts mir nicht um pushen pushen aufbleiben etc. Sondern um einen Geschmack. Ich trinke eigentlich nur Wasser außer z.b. wenn man mal in einem Restaurant ist oder auf ner Party etc . Deswegen kennt jemand Alternativen ?

Danke im vorraus :D (und btw bin 14)

Ich habe letztens das Fit & Feel Good Slim von Layenberger genommen, da ich Heißhunger-Attacken verspürte. Das ist so ein Pulver wo man in Wasser oder Milch einrühren kann, so ein Shake. Mein Heißhunger war auf jedenfall danach verschwunden. Ich habe es in Wasser getan, das Pulver und mit den Shaker geschüttelt.

Nur leider hatte ich danach Blähungen 2/3 des Tages. Kann es sein das mein Körper es einfach noch nicht gewöhnt ist und deswegen so reagiert und wenn einer von euch es nimmt, habt ihr da auch Blähungen? Wollte mal vergleichen. Es gibt ja auch fertige Shakes. Kann es sein, dass man die besser verträgt? Würde die schon gerne nehmen mal bei Heißhunger oder so, aber ich will nicht unbedingt Blähungen haben.

Habe mir einen Mass gainer von ESN geholt. Empfohlen werden 300ml Wasser mit 150g Pullver, nur schmeckt dass jetzt nicht ganz so gut bei mir deswegen habe ich das mal mit 400ml versucht und es schmeckt um einiges besser. Habe ich da irgendwas zu befürchten ? Gehen irgendwelche Nährwerte bei zu viel wasser verloren ? Und nur aus interesse: Was würde passieren wenn ich jetzt einfach 1 Liter nehme bleiben die Kalorien bzw. Nährwerte generell gleich gleich?

hallo,

undzwar habe ich morgen nur 4 stunden schule und möchte direkt danach ins gym, kann man einen shake zuhause vorbereiten und dann einfach in die tasche packen und nach ca. dann 5/6 stunden trinken, also nach dem training? oder schmeckt das dann nicht mehr so gut? habt ihr das schonmal gemacht?

Auf der Packung steht 30 Gramm auf 300 ml aber 300 sind viel zu wenig,würde eher 500 ml trinken,wie viel Gramm wären für 500 ml perfekt?

Was sagt Ihr dazu?

Kann morgens keinen Mixer nutzen weil meine Eltern schlafen. Ist es ein Problem den Shake am Abend davor für ne Nacht in den Kühlschrank zu stellen und dann für die Schule mit zu nehmen?

Gehen dadurch Kalorien oder Proteine verloren?

Wir haben neulich einen Mie-Djo verkostet, dieser war uns aber zu süß. Gibt es einen Reiswein (gern gefärbt), der geschmacklich eher einem Sherry Medium entspricht und dessen Alkoholgehalt zwischen 10-20% liegt?

Weizengras, Gerstengraspulver, Moringapulver, Spinatpulver, Zimtrinde, Alfalfapulver, Spirulina, Dinkelgras, Chlorellapulver, Ashwagandha, Leinsamenpulver,Weintraubenkernpulver, Matcha, Maca, Zitronenschale, Reishi, Shiitake, Cordyceps, Acerolafruchtsaftpulver(mit Vitamin C), Klettenwurzelpulver, Hagebuttenschalenpulver, Tulsikraut, Süßholzpulver, Rote Beete, Kurkuma, Melissenblatt,Chiasamenpulver,Flohsamenschalenpulver, Inulin (Agave),Brokkolipulver, Bockshornkleesamen, Kokoswasserpulver,Acai,Goji Beeren, Rosmarin, Ysop-Kraut, Brennnesselpulver,Gingko Blätter gemahlen, Guarkernpulver, Ginseng, Ingwerpulver, Petersilienblätter gemahlen, Heidelbeerpulver, Löwenzahnwurzel, Grünkohl

Meine Frage nun: Kann so etwas wirklich bei der gesunden Ernährung helfen? Es ist nicht günstig. 400 Gramm kosten 30 Euro. Wenn man bedenkt, dass man wohl 9 Gramm täglich einnimmt, reicht eine Packung nicht ganz 6 Wochen.

Der Preis soll wohl auch so hoch sein, weil viele der Inhaltsstoffe unter 40°C verarbeitet werden, damit möglichst alle Nährstoffe erhalten bleiben (Rohkost). Sowie: Ehrlicher Anbau auf sorgfältig ausgesuchten Böden. Viele der pflanzlichen Kraftstoffe baut Volksshake auf regionalen Böden an. Der Volksshake wird regelmässig vom BAV Institut auf Rückstände, Schwermetalle und mikrobiologisch kontrolliert. (Schimmelpilze, Salmonellen, etc.).

Hallo, ich habe mir dieses Proteinpulver geholt um es auszutesten und habe mir nach dem Training anstatt ein Löffel zwei löffel von diesem Behälter gemischt. Da ich mir nicht sicher war wie viel Gramm Proteinpulver es waren habe ich die Hälfte des Shakes aufbewahrt und nur zur Hälfte getrunken.

meine Frage lautet nun ist es schädlich als 15 jähriger diese Menge an Protein zu sich zu nehmen ? Wenn ja was würde passieren ? Hab gehört man könnte ins Koma fallen aufgrund der hohen Proteinmenge.

Hallo,

unzwar wollte ich jetzt anfangen meine Muskeln aufzubauen und ziehe täglich Sport durch. Darf man mit 15 Protein Pulver also Shakes zu sich nehmen oder wäre das nicht so gut für den Körper?

Zur ersten Frage: Ich komme sehr schlecht auf die Kalorien, damit ich einen Kalorienüberschuss habe. Ich bin sehr dünn für meine grösse und möchte Masse zunehmen. Gibt es da einen Shake oder sowas für Teenager?

Und die zweite Frage: Es dauert noch ein wenig, bis die Gym's aufgehen. Was kann ich für Trainings machen, um bis Sommer so viel Massr und Muskeln aufzubauen wie nur möglich? Ich habe keine Geräte Zuhause also müsste ich mit Körpergewicht trainieren.... Was schlägt ihr vor?

Hallo liebe leute ich bin blind oder doof, ich finde nirgens neuralink aktien, sind diese noch garnicht an der börse ? Mich interessiert das projekt und würde gerne welche kaufen.

Hallöchen!

Ich habe mir gerade einen Frühstücksshake aus Weizenkleie, Leinsamen, 5-Korn-Flocken, Proteinpulver (I am Whey Protein Schoko) und Milch mit 3,5% Fett mit dem Rphrgerät gemixt. Nachdem dieser dann bei Raumtemperatur 5 Minuten ruhig stand (habe die Spülmaschine ausgeräumt) habe ich gesehen, dass sehr viele Blasen aufsteigen, es hört nicht auf.

Ist eventuell etwas verdorben und der Shake ist am Gären? Ist irgendetwas bedenklich?

Ihre Meinung bitte dazu!

Sollte man lieber mit fester Nahrung(Ei, Brot, Käse) frühstücken oder hätte ein gesunder Shake z.B. mit Haferflocken, Banane, rohen Eiern und Milch den gleichen gesundheitlichen effekt?

Mir geht es um Geschmack.
Ich mixe meistens mit Bananen, Beeren..honig

Hey hey..bitte ernst nehmen und helfen wer Ahnung hat!! Danke im Voraus.☺️
Und zwar würde ich gerne an den Oberschenkeln dicker werden..ungefähr so wie auf den Bildern die Ami weiber.

Hatte das Thema letztens mit meiner Mutter und sie meinte im Fitness Studio würde es solche Shakes geben die trink man und die helfen dann das sich da irgendwie Fett Bilder und dazu frisst man sich quasi voll und fett und macht aber nebenbei Sport..aber auf meine Nachfrage wie diese Shakes heißen kam nur ein die gibt es im Fitness Studio..jetzt wollte ich mal nachfragen ob jemand weiß wie diese Shakes heißen sprich sich nennen und ob man sie auch in der Drogerie erhält?

Zu mir ich bin 1,57 (klein i know) habe eine Sanduhr Figur, schmale waist breite Hüften, Boots und schmale Beine die eig gut aussehen aber ich liebe so Oberschenkel und hätte gerne selber solche gerade da ich oben so zierlich bin.

Danke im Voraus für sinnvolle Antworten!

Lg.🙈

Hey ich wollte fragen ab welchen Alter ihr Eiweißshakes in kleineren Mengen empfiehlt!

Bitte nichts schreiben wenn ihr keine Ahnung habt :)

Lg

100g TK Beeren

1.Kann ich den Shake als Ersatz eines Mittagessens trinken?

2. Welche Pflanzenmilch kann man hier anstatt Vollmilch benutzen?

3. Was könnte ich noch rein machen um die Proteine zu erhöhen? Kein Proteinpulver

4. Was könnte ich noch hinzufügen um noch mehr kcal zu bekommen?

Hey ich hab mir vor paar Tagen bei MyProtein ein Shaker besorgt und in dem Shaker ist etwas kleines drin (siehe Bild)

Jetzt wollte ich fragen ob ich das beim Shaken einfach so reinlegen soll und normal schütteln oder wie ist das?

Eine Frage hätte ich noch dazu!

Wenn ich einen Booster zu mir nehmen will kann ich das einfach in einer kleinen Flasche legen und daraus trinken oder soll ich das auf meiner Zunge legen und dazu Wasser trinken?

Danke im Voraus!!!

Der shake sollte schon 1500 Kalorien haben. Der soll zudem schmecken, da ich es sonst nicht vertrage.. Bitte runter schreiben in die Kommis. Danke. Also ich trainiere auch

Ich würde gerne zunehmen und gleichzeitig Muskelaufbau. Ich würde den shake in dem Video jeden Morgen nach dem aufstehen trinken bis ich mein Wunschziel erreicht habe. Wäre das möglich? Danke voraus

Link:

https://youtu.be/YUx57-7DlU4

Hallo Community

Ich will mir einen shake machen mit Bananen Apfel und Milch kann man mut dem shake abnehmen ?

Was ich rein mache meistens

• 6 Bananen
• Erdnussbutter 5(EL)
• 1 Packung Quark
• Himbeeren 150g circa
• Honig 1 EL
• Zimt
• Milch 800ml
• Haferflocken 150g
• Olivenöl 100ml (circa 950 Kalorien)

Ist der Shake gut? Ich trinke den jetzt schon seit zwei Monaten regelmäßig ich hab auf der waage 8 kg zugenommen aber, was sich nur ansetzt ist mehr Masse als zum Beispiel Muskelmasse oder irre ich mich? Trainiere nur Zuhause schon lange. Ist es gut innerhalb von 5 Monaten 8 kg zuzunehmen? Also ich sehe von meiner alten Schulzeit noch deutlich viel mehr Unterschiede hatte richtig Lauch Arme. Und jetzt bin ich einfach massiger geworden an den Schultern und sowas. Soll ich einfach so weiter machen wie es ist oder irgendwie noch was dran packen damit es schneller geht ?

Einen wunderschönen guten Tag euch allen :)

Ich war mit einer Freundin heute joggen und danach habe ich ein Workout gemacht. Danach wollte ich dann einen Eiweiß-Shake trinken. Dann habe ich auf die Verpackung geguckt und dann stand da: haltbar bis 12/17 . Also bis 2017! Gestern habe ich den schon getrunken und er schmeckte lecker und ich hatte eigentlich keine Beschwerden davon. Jetzt ist meine Frage, ob das iwie schädlich ist bzw. zu einer Lebensmittelvergiftung führen könnte?

Ab welchem alter darf man das alkoholische Getränk Sake (Reiswein) in Deutschland trinken und kaufen? Geht das mit 17, da es Bierähnlich ist?

Danke für alle Antworten :)

Bei uns im Fitnessstudio ist einer, der ein veganes Proteinpulver trinkt. Ohne Gluten, Laktose und Zucker. Er rührt sich das mit Hafer-, Reis oder Mandelmilch an.

Er behauptet, das er durch das vegane Pulver keinerlei Blähungen hat, wie sonst mit dem normalen. Ist das möglich?

Suche eins mit wenig Fett, Zucker und Kohlenhydraten

überlege dieses zu nehmen:

https://www.zecplus.de/ZEC-Eiweiss-Shake-WHEY-ISOLAT-Protein-Low-Sugar-Low-Fat

Hallo,

wenn ich mir ein Proteinshake mache, dann sind Teilweise noch Klumpen da, und wenn ich diese trinke, sind diese Klumpen innendrin noch Pulver, und das schmeckt nicht so gut. Habt ihr tipps dagegen?

Schmeckt das anders wenn man Erdnüsse nimmt, weil Erdnussbutter ist ja auch nur Erdnüsse vermahlen (manchmal ist noch Fett dabei)?

Ich bin ejtzt normal und möchte mit Muskelaufbau beginnen.

Im Normalzustand verbraucht mein Körper angeblich ca. 2.000 Kalorien am Tag.

WIe schaut es in 2 Monaten aus, wenn ich muskelös bin?

Verbraucht mein Körper im Normalzustand mehr Kalorien. Heisst das, dass ich dann theoretisch mehr essen kann, weil der Körper automatisch mehr verbrennt ohne dass man trainiert?

Ich habe 30 kg abgenommen und habe mein Idealgewicht erreicht. Ich halte mein Gewicht schon länger, ohne Probleme.

Zum Ende meiner Abnehmphase habe ich begonnen Abnehm-Shakes zu mir zu nehmen. Ich habe nicht konsequent bestimmte Mahlzeiten mit einem Shake ergänzt, sondern habe einfach ab und zu einen Shake zu mir genommen als Alternative zu normalen Essen.

Nun muss ich sagen, dass ich den Abnehmshake von Rossmann richtig lecker finde. Ich trinke ihn immer noch gerne zum Frühstück oder tu ihn tagsüber in Magerquark.

Ich möchte nicht weiter abnehmen, kann ohne Probleme mein Gewicht halten, wenn ich auch keinen Abnehmshake trinken würde.

Nun liest man im Internet häufig, dass generell von diesen Shakes abgeraten wird. Aus vielen Gründen.

Ich habe aber irgendwie gar keine Lust, keinen mehr zu mir zu nehmen, weil es mir richtig gut schmeckt.

Soll ich trotzdem aufhören, diesen Shake zu konsumieren?

https://www.rossmann.de/de/Balance-Shake-Cookies--Cream/p/4305615601328

Hey, kennt jemand gute abnehmprodukte wie Shakes od Kapseln von einem Drogeriemarkt? Vielleicht mit Erfahrungen?

Danke für die Mühe.

Liebe Grüße

Hei ist der bekannte Reiswein so gesund, sodass er so oft und gerne getrunken wird ?

Da ich seit paar Monaten kreatin nehme , wollte ich am Ramadan (Fastenzeit) nicht aufhören . Also nehme ich 5g Creatin um 04:00 Uhr , trinke mindestens 4-5 gläser , und nach ca 17 Stunden , also um 21:00 trinke ich wieder 4-5 gläser . Ist das Ungesund , oder kann ich so weiter machen ??

Moin Freunde,
wollt wissen was ihr so Empfehlen könntet aus euren Erfahrungen was Ihr besser findet und warum??

Lg. Dome

Also eine gute Freundin von mir macht eine Diät mit einem abnehmen Shake... und wenn sie den trinkt hat sie keinen Hunger mehr und hat dann ein volle Gefühl im Bauch so dass sie auf nichts mehr Hunger hat und das alleine nur durch den Shake? Stimmt das wirklich oder lügt sie mich an? 

Hallo , ich habe mir 2kg Protein Shake gekauft . Ich besitze einen Mixer und alles andere .. rührflasche evt... ich habe alles ausprobiert was es gibt trotzdem sind immer Klumpen da . Ich besitze 1,5 fett Milch liegt es vielleicht daran? Es kann unmöglich am protein liegen weil es ein teurer und sehr guter Pulver ist . Brauche unbendingt Hilfe ich kann es nicht mehr aushalten mit den Klumpen .

Hey, mich würde es gerne interessieren wie man von Fitnessketten wie esn bzw. Fitmart, zec+ etc. gesponsert/Kollaboration bekommt/wird? Sehe das immer bei Instagram und find das richtig cool.

Mein Fitnesscoach aber auch Studioleiter meinte dass man aus mir viel machen kann, und er mich gerne als Werbung benutzen möchte.

Frage oben. Ist das 1 zu 1 das gleiche oder fehlen manche Spielelemente oder Neuerungen (Klassen.....)

Danke. 😋

Habt ihr ideen für einen 3000 tausend Kalorien shake ohne whey protein und nicht mit 100te von Zutaten?

Hey Leute ich weiß ehrlich nicht wie ich jeden Tag 3000 Kal. reinbekommen soll. Kennt ihr da gute Tipps, Kalorienshakes oder sowas?

ich habe ein Protein pulver vor einer längeren Zeit gekauft und weiß nicht mehr wirklich wann und ob es jetzt abgelaufen ist. Könntet ihr mir helfen?
BBE : Apr. 2018
Batch: .....
15:43 6120

Hey hab mir heute 2.5kg Eiweißpulver gekauft und wollte frage ob man sowas einfach im Schrank aufbewahren kann? Das Pulver ist ja in einer Tüte und so sollte deshalb kein Problem entstehen oder?

Gibt es einen Unterschied in der Wirkungsweise eines Pulver-Proteinshakes und eines selbstgemachten Shakes (z.Bsp.: Aufnahme der Proteine, was ist gesünder usw.)

Ich hoffe ihr könnt mir helfen. :-D

Hallo

Ich hätte eine kleine Frage

Ich gehe ins Fitnessstudio mit 17Jahren.

Ich habe Protein Riegel und Protein Shake.

Meine Frage wäre wann sollte man den Riegel nehmen und wann sollte man den Shake trinken?

Danke im Voraus

Hallo Leute. Ich suche verzweifelt nach einem laktosefreier Weight Gainer Shake am besten mit Schokoladengeschmack.

Ich schaue schon die ganze Zeit im Internet, aber finde keinen den man in Deutschland problemlos kaufen kann und der nicht gerade 80 € kostet.

Vor ganz veganen Produkten habe ich etwas Respekt, da ein Veganer Freund von mir mal sagt, dass sie die Produkte sehr eklig sind xD

Wer ein gutes Produkt kennt, kann es mich bitte wissen lassen. Danke.

Lg

Magerstufe Quark. Nicht das ich mich vergifte.

Hallo,

ich habe Proteine mit Blueberry und Chocolate brownie Geschmack und trinke das immer mit milch. Jedoch will ich mit Wasser die Kalorien einsparen, aber es schmeckt einfach nicht! So kriege ich das nicht runter. Meint ihr dass Traubenzucker zB hilft weil ich jetzt Dextrose in den Shake hinzufügen möchte

ich hatte heute vor mir mein Proteinshake (wo ich immer Milch statt Wasser reintuhe) vor denn Training vorzubereiten und dann sofort nach dem Training zu trinken. Also wäre der zubereitete Shake ungefähr 70 Minuten in meiner Rucksack drinnen.

Verdirbt der Shake in dieser Zeit oder kann ich das ohne Probleme machen?

Hallo ich habe von meiner Bekannten eine grosse Dose protein pulver bekommen das bei ihr schon eine Weile steht, weil es ihrem ex gehört hat. Das pulver ist seid dem 25.5.17 abgelaufen. Kann man es trotzdem noch nehmen? Also es riecht noch geniessbar

Meine Mutter sucht ein lied. Könnt ihr mir vielleicht ein paar lieder nennen wo man richtig abgeht, sich am liebsten Ausziehen könnte xD, wo man richtig abshaken kann :D mitn arsch wackeln was weiß ich :D

Hat das irgendwelche Folgen oder so? :/ xD Mache mir da echt Gedanken drüber da ich die Teile gerne esse ( bin recht sportlich )