Beim Tranieren Schmerzen in der linken Brust?
Jedesmal wenn ich meinen Handstand traniere oder manchmal wenn ich mich an einer Klimmzugstange festhebe, bekomme ich Schmerzen in der linken Brust. Ich glaube es ist irgendwas mit der Position, wenn meine Arme ausgestreckt sind.
Der Schmerz ist für so 10-90 Minuten da (wenn ich nicht weitermache) und ich spüre es nur wenn ich mich leicht bewege oder sehr stark einatme (also übertrieben tief atme).
Denkt Ihr es ist unbedenklich?
1 Antwort
Es ist schwierig, ohne genaue Untersuchung eine definitive Diagnose zu stellen, aber Schmerzen in der Brust während des Trainings könnten auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein. Es ist gut, dass du dir Gedanken machst und auf deinen Körper hörst.
Ein möglicher Grund für Brustschmerzen während des Handstands oder beim Festhalten an einer Klimmzugstange könnte eine Überlastung der Brustmuskulatur sein. Wenn du diese Übungen nicht regelmäßig durchführst oder deine Brustmuskulatur nicht ausreichend trainiert ist, können Schmerzen auftreten, insbesondere wenn du dich intensiv belastest.
Es könnte aber auch andere Ursachen geben, wie zum Beispiel Probleme mit den Rippen, den Interkostalmuskeln oder sogar dem Herzen. Daher ist es wichtig, dass du diese Schmerzen nicht ignoriert und wenn möglich ärztlich abklären lässt. Ein Arzt kann eine genaue Untersuchung durchführen und feststellen, ob die Schmerzen unbedenklich sind oder ob weitere Maßnahmen erforderlich sind.
In der Zwischenzeit könntest du versuchen, deine Übungen anzupassen, um die Belastung auf die Brustmuskulatur zu reduzieren. Vielleicht könntest du auch vor dem Training eine angemessene Aufwärmung und Dehnung der Brustmuskulatur durchführen, um Verletzungen vorzubeugen.