Hi ich habe ein Problem.
ganz von vorne als kind habe ich mich sehr gut ernährt und immer pickel gehabt das ganze gesicht voll. Ich hatte eine ausgewogene gesunde Ernährung.
seid ich aus gezogen bin esse ich einfach nur scheisse. Man kann sagen pizza pasta and co. Ich habe zwar noch pickel aber fast keine mehr. Bin zwar nicht vegan aber weil ich alleine lebe und alles schnell kaputt geht und ich Joghurt nicht mag esse ich so was fast nicht da zu bin ich vegetarier. Auch schon als kind.
ich habe meine Ernährung umgestell und nehme auch super app hatte Joghurt und pudding und co für eine Woche und viele pickel kamen wieder oke. Lass ich die weg pickel gingen wieder. (zur gleichen zeit hatte ich auch eier das machte so viel ich weiss nichts)
ich esse zwar noch nicht ausgewogen wie früher aber viel gesünder und habe mehr eiweiss als als ich scheisse ass.
nun ist die frage liegt es am protein (eiweiss) selber, weil ich mehr habe als zuvor oder an den tierischen Produkten?