Antwort
Mir helfen eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse und Früchten und das Weglassen von Geschmacksverstärkern und weiterem Ungesunden im Essen. Ich habe keine Ahnung wie da der Zusammenhang ist, aber es hilft sehr wenn ich es konsequent durchziehe.
Ich denke durch das gesunde Essen nicht weniger an traurige Sachen, kann es aber lockerer nehmen und finde so auch bessere lösungen für ungelösste Probleme die einem traurig machen.