Die Kurven sind etwas rein genetisches (Beckenreite und allgemein der Knochenbau), weshalb man da eigentlich nichts ändern. Durch das Training (Kniebeugen etc.) kann dein Po nur profitieren (er wird nicht schmaler. keine Angst ;)). Wenn der Po runder werden soll solltest du anstatt viel Cardio zu machen (Joggen etc.) lieber auf Übungen aus dem Kraftsport zurückgreifen, wie Kniebeugen. Hab keine Angst vor der Stange und mach das und du wirst recht schnell Erfolge sehen, wenn du stärker wirst!