Die wichtige Frage die Du Dir stellen solltest ist, wonach Du genau Heimweh hast. Gib Dir Mühe das difuse Gefühl aufzudrieseln und möglichst exakt heraus zu finden, wonach Du Dich sehnst. Der zweite Schritt ist dann Dir zu überlegen, wie Du Dir ähnliche Umstände unterwegs schaffen kannst. Häufige Antworten sind z.B. das vertraute Umfeld das vermisst wird - dann überleg Dir wie Du möglichst für alle Sinne etwas vertrautes mitnehmen kannst - zum anschauen, riechen, fühlen, schmecken, hören... Was auch vielen fehlt ist Berührung - versuche dann mal Dir selbst genug zu sein und streichel Dir über Kopf und Gesicht. Und dann sei Mutig und frag Klassenkameraen/innen ob sie Dich mal in den Arm nehmen - Lehrer sollten dafür auf jeden Fall Verständnis haben und für Dich da sein - aber nicht alle tun es. Das schwierige dabei ist, wenn Du Dich sowieso schon nich gut fühlst und dann ein Hohlkopf (egal ob erwchachsen oder jugendlich) Dir mit blöden Sprüchen kommt - da ist guter Rat schwierig. Übe immer wieder in Deiner Mitte zu sein und Dich nicht von anderen ablenken oder raus bringen zu lassen - das ist aber eine Lebensaufgabe. Musik, Meditation, Stille in der Natur und gute Zeit die Du mit Dir verbringst helfen dabei. Sei Dir gewiss - Du bist geliebt, liebe Dich selbst, sei Dir selbst genug, Du bist behütet. Alles Gute.
