Hallo, was hier beschrieben wird, ist meiner Meinung alles andere als hilfreich. Sicherlich spielt sich vieles im Kopf ab, denkt an Filmchen, denkt an die "Verzögerung", Beckenmuskelübungen usw. Dabei verkrampft man nur und es macht beiden keinen so richtigen Spaß! Für mich liegt das Problem an der Empfindlichkeit der Eichel. Je reizbarer diese ist, egal ob vorher schon mal abgespritzt, oder sonstige "kluge" Vorschläge, es hilft nix! Meine sehr erfolgreiche Mothode ist, die Reizempfindlichkeit der Eichel zu senken und zwar mit Xylocain-Pumpspray oder mit Posterisan akut Creme. Beides enthält Lidocain, stzt die Reizbarkeit der Eichel deutlich herab. Je nachdem, die Creme oder Spray aufgebracht, anonym im Bad, einziehen lassen und nach etwa 15-20 min mit warmen Wasser reinigen (bei Oralverkehr verspürt sonst die Partnerin "Taubheit". Oder das Cremen mit in das Liebesspiel mit einbeziehen. Nachdem ich ebenfalls immer nach max. 5min kam, kann ich so bis zu 60min durchhalten und auch sie kommt jetzt mindestens 1 X zu ihrem Genuß