Hallo, die bisher geschriebenen Aussagen sind nicht ganz richtig. man speilt den Ball nicht mehr mit der Arminnenfläche, die haut da ist nämlih sher dünn und entsprechend empfindlich. Außerdem entsteht durch das nach oben verdrehen eine unebene Spielfläche. Besser ist folgende Technik: den linken Arm strecken, die hand zu einer Faust ballen, Daumen liegt oben. dann die rechte hand um die linke legen, Arm natürlich auch strecken, Daumen auch nach oben, so dass beide Daumen jetzt nebeneinander liegen. Im Moment das Ballkontakts die Arme ganz durch strecken und anspannen (ungefähr so, als wolltest du mit deinen Schultern die Ohren berühren). Wenn man nicht oft Volleyball spielt, tut das am Anfang schon auch ein wenig weh. das vergeht aber schnell. und dann gibt es ja noch die langarmigen sporthemden. Vor 20 jahren hat man nur mit langen Ärmeln gespielt, das geht schon ganz gut. Hoffe ich konnte dir helfen.