Antwort
Fang ein neues Hobby an oder lern was neues, das beschäftigt und man freut sich... zum Beispiel eine neue Sprache, fang an selber zu kochen und zu backen, mach dein ganzes Zimmer von oben bis unten sauber und sortier aus. Ablenkung ist im Moment das beste, aber langfristig nicht so optimal... gibt es bei euch in der Schule Beratungs-/Vertrauenslehrer, die haben mehr Tipps auf Lager als man denkt und haben ein offenes Ohr (auch am Telefon)