Denkt ihr mit Büchern und anderen Medien, kann man evtl lernen mit seinen möglichen Diagnosen klar zu kommen und ein gutes Leben zu führen, ohne dass man jemals in Therapie geht?

Ich könnte auch eine Therapie machen, aber dann müsste ich einem männlichen psychiatrischen Arzt erstmal erzählen wieso. Beim ersten Mal wo ich ein Gespräch mit ihm hatte und eigentlich eine Therapie machen wollte, hab ich nur gesagt, dass ich ein geringes Selbstwertgefühl hab durch bestimmte Ereignisse .. was ja sozusagen Nichts von den ganzen Diagnosen ist. Eher wie ein Symptom ..

Alles davon zu erzählen ist mir unangenehm. Obwohl ich es sinnvoll empfinden würde Vergangenes aufzuarbeiten.

Mögliche Diagnosen wären wohl :

Soziale Angst/Phobie

Trauma

Versagensangst

Angst vor männlichen Personen

Essstörung

Depressive Phasen