Ich bin irgendwie verwirrt. Es heißt ja wenn der Urin hell gelb bis klar ist ist man gut hydriert und hat viel getrunken und wenn er gelb ist sollte man mehr trinken. Ich habe die meiste zeit aber klaren Urin und bin dann immer verwirrt wieso der klar ist obwohl ich nicht das Gefühl habe dass ich genug oder viel getrunken habe. Über den Tag hinweg trinke ich immer zwischendurch und wenn ich viel Durst habe trinke ich auch mal paar schlucke mehr aber dann merke ich oh der tag ist ja schon fast rum und die Flasche ist nicht ganz leer und dann fühle ich mich als wäre es zu wenig, weil das die erste Flasche ist.

Das ist eine 0,75l Flasche und wenn ich dann nur die eine leer bekomme denke ich mir natürlich mist... ich hab heute nur eine 0,75l Flasche leer bekommen und der Tag ist schon fast um. Ich hab doch dann zu wenig getrunken.

Dann sobald ich auf Klo gehe sehe ich dass mein Urin klar ist und denke mir huh? wieso ist der denn jetzt klar? soviel hab ich gar nicht getrunken.

Habt ihr ne Ahnung?