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Du könntest mal in den task Manager gehen. Strg + alt + entf. drücken .
schau mal da welches Programm bei Leistung am meisten CPU und RAM zieht.
Ansonsten ggf Browser auf mit vielen tabs?
einen virenscann kannst du mit malwarebaytes machen oder mit avira rescue cd
link: https://support.avira.com/hc/de/articles/360007776058-Erstellen-und-Verwenden-eines-Avira-Rescue-Systems