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Antwort
Nutze ein anderes Gerät, um Dich vor dem Krafttraining aufzuwärmen, am besten eines, wo Du sitzt.
Die schmerzenden Füsse und Waden haben ja nichts mit deiner Ausdauer zu tun. Du bist wahrscheinlich einfach noch zu schwer dafür.
Nutze diese Standfahrräder oder Rudergeräte zur Erwärmung oder Ausdauertraining.