Frage
Antwort
Guck dir Tiktoks an, gib einfach ein "brustpresse ausführung" oder "brustpresse brust treffen". schau dir 10 kurze videos an und dann verstehst du es schnell. film dich dabei und vergleiche es dann mit den videos und schau ob es ähnlich aussieht.
tipps die ich dir geben kann. führe die übung langsam aus, strecke die arme nie ganz durch, ziehe die schulterblätter nach hinten unten zusammen, drehe die ellbogen ein wenig nach innen ein