Frage
von SamieF90
11.07.2022, 18:34
Gibt es eine Alternative zu Salat/Gemüse?

Hatte mir angewöhnt Abends immer einen großen Salat zu Essen mit Dressing. Meist Eisberg,Chinakohl,Paprika,Gurke etc. je nachdem.

Aber mittlerweile hängt es mir zum Hals raus.😄

Ich Esse es weil es so Gesund sein soll und für Ballaststoffe,Vitamine etc. Anfangs kein Problem,aber auf Dauer?

Was könnte ich tun um trotzdem täglich meine Ration Gemüse zu Essen,aber das es nicht zur 'Qual' wird und man es sich reinzwingen muss?

Dachte daran das ich nichts rohes Esse sondern sowas wie Brokkolie,Blumenkohl koche und dann Butter dazu. Gemüsesorten abwechseln...aber weis nicht ob das Sinn macht.

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Antwort
von verreisterNutzer
11.07.2022, 18:48

Grüne Smoothies wären eine Abwechslung..gibts unmengen Rezepte von...Beispiel:

https://www.youtube.com/watch?v=KU9opRjlHzA

Oder so Karottenstick, Gemüsespalten,...mit (am besten selbstgemachten) Humus.

Oder Gemüse Chips, aber da nicht zuviel, weil Salz und Fett auch nur in Maßen ^^.

https://www.youtube.com/watch?v=dfNETKY_aUY

Sommerrollen gehen immer ^^:

https://www.youtube.com/watch?v=zCROrBkkGYg

https://www.youtube.com/watch?v=XrgrUbUxB34

Wraps sind auch immer lecker, in vielen verschiednen Variationen..Beispiel:

https://www.youtube.com/watch?v=hEYmrkoyUVk

Oder einfach mal andere Salaatkombies ausprobieren....sie macht unglaubliche Salate...

https://www.youtube.com/watch?v=DXWWEJzsjyI (war mega lecker!)

Auf ihrem Kanal gibts superlecker Sachen nur mit Obst/Gemüse....das heisst nicht das man sich deswegen auch Rohvegan ernähren soll, aber die Rezepte sind halt was besonderes ^^.

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