Wenn die Vorhaut beim Anfassen weh tut, ist es wahrscheinlich nicht nur eine Phimose, sondern sie ist zusätzlich entzündet. Das muss sich ein Arzt ansehen. Wenn es nur leicht ist, wird er eventuell Hausmittel wie Kamille-Sitzbäder oder Wundsalben empfehlen. Wenn nicht, wird er dir eine Salbe oder sogar Tabletten verschreiben. Das muss behandelt werden, ansonsten kann deine Phimose immer schlimmer werden:

https://www.leading-medicine-guide.de/erkrankungen/urogenital/vorhautentzuendung

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