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Hey, ich hab das auch gemacht, zusammen mit Naegelkauen. Das ist Stress, Nervositaet, Unausgelassenheit. Kaugummikauen hilft da. Und natuerlich auslasten. Inzwischen tu ich nicht mehr kauen, sondern mit den Beinen zittern. Entspann einfach mal, beweg dich und wenn zu z.B den spannenden Film guckst, oder dich sehr konzentrieren musst, Kaugummi. Oder Salat (Schoko waer am schoensten, macht aber leider dick, wie wir alle wissen), Aepfel... was auch immer, im die zu beschaeftigen und/ oder abzulenken. So, das hat bei mir geholfen, ich wuensch dir viel Glueck beim abgewoehnen :) Emi