Ich hatte genau das selbe auch Problem. Immer beim Joggen schmerzten mir die Schienbeine dermaßen, dass ich für eine längere Zeit nicht mehr laufen gegangen bin. Ich bin öfters über den Begriff "Shin-Splints" gestoßen. Dann habe ich mir paar anatomische Texte reingezogen und bin oftmals darauf gestoßen, dass mein Tibialis (der vordere Muskel im Unterschenkel - Gegenspieler zur Wade) zu schwach ist. Um diesen zu stärken habe ich in mein Training die Tibiali-raises eingebaut. Dabei lehnst du deinen Hintern an eine Tür/Wand, Füße einen Schritt nach vorne und versuchst nun die Zehen hoch zu ziehen. Probiere das mal so 3 Sätze bis zum Versagen bei mir hat es sehr geholfen kein Schmerz nichts. Wenn es irgendwann zu einfach wird kannst du dir auch ein Gewicht um die Fußsohle schnallen aber das ist noch ein anderer Schnack. Auch könnten falsches Schuhwerk oder Lauftechnik die Ursache sein, aber dass denke ich einfach mal nicht, wenn du sagst du bist selber ein sportlicher Mensch.

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Bin vergeben, denke aber ständig an meiner Jugendliebe?

Könnt ihr bitte neutral beantworten ohne Vorwürfe zu machen, ich schildere nur wie ich fühle. Mir geht es dabei selber nicht gut, weil ich weiß das sowas moralisch nicht gut ist.

Ich bin vergeben und meine Freundin. ist mir sehr wichtig und ich liebe sie . Aber eine Frau ist wieder in meinem Leben eingetreten, die ich jahrelang geliebt habe. Meine Jugendliebe. Sie war für jeden unerreichbar. Seit der 8 Klasse war ich verrückt nach ihr. Das war eine Liebe die ich euch nicht erklären kann. Wo sich unsere Blicke getroffen haben , habe ich etwas ganz starkes gefühlt. Ich habe ihr die Gefühle erst nach Jahren gebeichtet und siehe da, sie meinte sie hat mich auch geliebt. Jedoch musste sie umziehen. Hat lange gedauert sie zu vergessen. Und jetzt ist sie wieder da und hat mir eine Freundschaftsanfrage gesendet. Dann haben wir uns geschrieben. Sie weiß das ich vergeben bin. Dann nächsten Tag wurden wir von meinem Freund eingeladen. Sie wollte aber nicht kommen, weil sie meinte sie habe Angst mich wieder zu mögen. Sie könnte es nicht ertragen, mich mit einer anderen Frau zu sehen. Dann kamen wieder die Gefühle hoch. Wo sie meinte sie muss sich ablenken und dann kam die Krönung, mein bester Freund schwärmt für sie und nein alle Männer. Wie damals in der Schule . Das hat mich total eifersüchtig gemacht und denke ständig an sie ständig. Aber meine Freundin.... ich liebe sie. Ich habe dann Kontakt abgebrochen und dada nach 6 Monaten ich denke immer noch an sie . Habe jetzt sogar Schuldgefühle gegenüber meiner Freundin

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Vielleicht wäre es wichtig zu erfahren wie das Verhältnis zu deiner jetzigen Freundin ist. Hast du die gleichen Gefühle bei ihr wie bei deiner Jugendliebe? Stärker oder vielleicht schwächer? Ich persönlich würde mich mit dieser Jugendliebe aussprechen und Grenzen erforschen. Vielleicht geht zwischen euch beiden mittlerweile gar nichts mehr, da ihr komplett anders tickt. Ich mein ihr hattet bis jetzt ja keinen "richtigen" Kontakt oder? Bevor du das natürlich machst musst du deiner jetzigen Freundin entweder gestehen was passiert oder deine Beziehungen beenden bzw. pausieren, denn ein Seitensprung ist in meinen Augen ekelhaft gegenüber seinem Partner.

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