einen krimi drehen vielleicht ??

Heii !! Noch ein paar tolle Filme: Powder Girl, Cindarella Story, Another Cindarella Story, Der Prinz und ich, Zum Glück geküsst, She's the man, Zu scharf um wahr zu sein, Racge ist sexy, LOL, Mit dir an meiner Seite, Freche Mädchen, Französisch für Anfänger, Pitch perfect, Heute bin ich blond, Briefe an Julia, Türkisch für Anfänger, Magic Mike, Wild Child, Kindsköpfe, Rock it, Homies...

Heyy !! Liebe diesen Film auch über alles !! :)) Homies, Burlesque, Frontalknutschen... Sowas ??

sweetkiss

Hi ! Ich hatte vor etwa einem halben Jahr das selbe Problem. Und aus eigener Erfahrung wird die Zerrung oder Muskelüberdehnung nicht von heute auf morgen wieder verschwinden. Es wird bestimmt einige Zeit dauern.

Auf jeden Fall würde ich zuerst zum Arzt gehen. Sehr wahrscheinlich wird er dir empfehlen, in die Physiotherapie zu gehen.

Damit du doch weiter trainieren kannst, ohne all zu starke Schmerzen, kannst du in einer Apotheke nach dehnbarem Tape fragen (Beispielsweise "K-Active Tape" oder etwas ähnliches). Lass dich aber beraten, wie du es anwenden sollst.

Gute Besserung :)

Sweetkiss