BerlinsFinest hat völlig recht, die hintere Beinmuskelatur und den v.a. den Gluteus Maximus (den größten Muskel im Körper) so oft zu bewegen wie möglich. Jedoch dank meiner Mitbewohnerin, sie kommt aus Kolumbien, weiß ich, dass der Sport nicht ausreicht sondern auch noch eine tägliche Massage angesetzt werden muss. Seitdem sie bei uns wohnt hat sie sofort einen extra-langen Spiegel ins Bad gestellt (er lehnt immer noch an der Wand) und die Danaefabienne Gluteo und Dehnungsstreifen Creme in Bad installiert. Sie hat recht, der Spiegel ist ehrlich und die Creme hilft! Mädels macht das und Euer Hintern und v.a. Ihr werden es Euch danken! Lg Stefanie, aus Berlin