Also billige Strumpfhosen, vor allem Feinstrumpfhosen werden reißen beim Ballett relativ schnell. Wenn du dann teurere kaufst, bist du eigentlich schon bei dem Preis, den du auch für Ballettstrumpfhosen zahlst ! viele Ballettstrumpfhosen haben einen höheren Elasthan-Anteil die sind daduch dehnbarer, halten länger.Dann gibts es auch Ballettstrumpfhosen mit Ballenloch, wenn man mal barfuss gehen will (zum Beispiel Spitzenschuhe ausgezogen) außerdem kommt es vielleicht noch auf die Farbe an; weiss, schwarz, oder rosa. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)

Da du schon ein paar Jahre Ballett getanzt hast wirst du auf jeden Fall nicht bei Null anfangen. Das ist wie Fahrradfahren, das verlernt man nicht ;) Klar kannst du also wieder anfangen, dein Körper ist jetzt immer noch sehr weich, du wirst nicht so schnell lernen wie kleine Kinder es tun können, aber du wirst gut voran kommen. Auch Erwachsene beginnen manchmal erst mit 40 mit Ballett, weil es den Körper unterstützt und es sehr gesund ist und Spaß macht. Solang du nicht eine professionelle Ballerina sein möchtest, ist das also völlig okay und du solltest auf jeden Fall wieder damit anfangen, wenn du Lust darauf hast. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)

ich selbst gehe auf eine ballettacademy :) die Aufnahmeprüfung war wirklich sehr schwer, du hattest nur kurz zeit und wenn nur eine Sache ihnen nicht passt schauen sie dich gar nicht mehr an. die Übungen waren sehr lang und wurden nur einmal vorgemacht das heißt du musstest sie dir gut merken. die Prüfer schauen auf deine Technik auf dein auswärts wie beweglich du bist und was an dir besonders sein könnte.als ich vorgetanzt habe waren es 20 Mädchen und davon wurde nur 2 genommen. ich denke du braust wirklich viel Talent die meisten kommen nämlich aus dem ausland und sie einiges weiter als wir deutschen Schüler ,trotz allem empfehle ich die an einer Aufnahmeprüfung teil zu nehmen du hast ja nichts zu verlieren. sprich auch mal mit deiner Lehrer/in was sie darüber denkt :) ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen

du kannst dein auswärts zwar verbessern jedoch ist es bei den meisten angeboren. erste Position mit den Füßen also du gehst ins Plie und schiebst deine Ferse langsam nach vorne so das sie eine Linie bildet, dann gehst du langsam vom Plie aus nach oben und versuchst das die Fersen so bleiben. Das muss man halt dann oft üben. das wichtigste ist egal wie dein auswärts ist achte darauf, dass deine Hüfte, dein knie und deine fußspitze immer eine gerade linie ergeben: wenn deine knie beim plié in der ersten position nicht (von oben gesehen) über deinen fußspitzen sind, ist das echt gefährlich für die kniegelenke. das auswärts muss von der hüfte kommen. diese lässt sich jedoch normalerweise nur um 45° nach aussen drehen. bei tänzern um 60°. erst die letzten - sagen wir mal 20° - denn kaum jemand hat ne 180° linie beim plié - erst die letzten kommen vom kniegelenk. der muskel, der für ein gutes auswärts verantwortlich ist, ist der in der innenseite der oberschenkel. um zu prüfen, wie es sich anfühlt, wenn dieser muskel arbeitet und um ihn zu trainieren: lege dich auf den rücken - lendenweirbelsäule fest am boden und füße parallel - jetzt öffne - ohne irgendwie den rücken zu bewegen - die beine vom oberschenkel aus in die erste position. und wieder zurück. beginne langsam: 10x, dann etwas schneller:20x, dann noch schneller: 30x und so schnell du kannst: 40x. aber ausser den beinen darf sich nichts bewegen - kein hüftrewackeln etc. und dein unterer teil der wirbelsäule muss auf dem boden sein. sonst liegst du im hohlkreuz.. viel erfolg :)