Wann sieht man Ergebnisse (Laufen)?
Also ich jogge jetzt schon seit 5 Tagen jeden Tag 5 km (ich hab keine Schmerzen und das tut meinem Körper gut). Wann sieht man ungefähr Ergebnisse? Also wie lange muss ich joggen damit mein Körper eine “Jogger” Figur bekommt (klingt bescheuert aber ja)
ich hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen
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