Hallo Leute,

leider leide ich nun seit ca. einem Jahr an akuten Angst-/Panikattacken, wenn es zu sozialen Situationen (alle möglichen, essen gehen, Aktivitäten mit Freunden,...) kommt. Besonders aber, wenn ich mit einem Mädchen für ein Date oder ähnlichem treffe...Vor einem Jahr hatte ich eine Freundin, bei der ich diese Panikattacken erstmals bekam, jedes Mal wenn wir uns trafen. Bei diesen Attacken wird mir total schlecht bis ich mich schließlich (mehrmals) übergeben muss. Tage zuvor habe ich schon panische Angst vor Treffen und kann 2-3 Tage vorher kaum was essen. Bei den Dates bin ich dann natürlich überhaupt nicht ich selbst sondern eher ein unselbstbewusster, mickriger Schatten meiner Selbst, dem die ganze Zeit total schlecht ist und einfach nur aus der Situation raus will. Bei den Dates wirke ich dann natürlich auch total komisch auf die andere Person ein, was ich aber eigentlich gaaar nicht bin :(...

Selbst der Gedanke an solche Treffen beschäftigt mich Tage & Nächte vorher und mir wird schon hier total schlecht...

Kann man sowas psychologisch behandeln, kann soetwas geheilt werden?:( und wenn ja, wie lange dauert so etwas im Normalfall?

Hab jetzt wieder jemanden kennengelernt mit dem ich mich super verstehe aber ich weiß jetzt schon wenn's zum Treffen kommt das es wieder eine einzige Katastrophe sein wird :(

Danke für jeden Ratschlag!!!

Hey ich werde in November 15 und bin weiblich. Ich wünsche mit zum Geburtstag Schlittschuhe. Und da war meine Frage ob man es noch machen kann und vielleicht auch noch zum Profi werden kann? (Ich glaube es ist viel zu spät) wollte früher anfangen aber meine Mama hat sich geweigert. Ich über Zuhause schon fleißig aber ohne Schlittschuhe (Sprünge, Drehungen, etc.) (Mach ich seit ca 1 Woche üben)

Bin außerdem Bewegungslegasthenikerin und meine Mom hat gesagt das ich das nie schaffen werde.

Aber Eiskunstläuferin ist mein Traum jetzt schon seit 2 Jahren.

Ich bedanke mich schonmal im vorraus :)