Schlafstörung - Probleme mit den einschlafen (14 Jahre alt)

Ich bin erst 14 Jahre alt und leide wirklich an massiven Schlafstörungen.. Seit einer Woche schlaf ich immer erst um 5h ein! Hab deshalb jetzt einfach mal eine Nacht durchgemacht! Um 24 Stunden wach zu sein - hat auch geklappt nur leider schon um 16h eingeschlafen ( hätte ich bis 22h gewartet oder so wäre meinrhytmus ja wieder da) also angefangen hat das als ich einmal bis 3h nachts wach war (ferien und so) Bereue das jetzt natürlich und versuche irgendwie zum beispielen mit durchmachen meinen rhytmus wiederzufinden. Aber egal wielange ich wach bleibe sobald ich dann wieder einschlafe und wach werde kann ich einfach nicht mehr schlafen. Zum Beispiel war ich jetzt seit GESTERN 14:30h wach. Bin erst heute um 16:30 (~) wieder eingeschlafen! Und um 21h haben mich die Nachbarskinder mit ihrem kack geschreie gweckt ;)) Und seit dem bin ich wieder wach. Ich mein ich bin SAU müde ,lag jetzt schon min.1 Stunde mit Augen zu im Bett und schlaf einfach nicht ein.... Ich hab das schon länger.Nur hatte ich es noch nie so intensiv. Voher war es bei mir immer so das ich nach der Schule so fertig war das ich um 17h schon eingepennt bin- bis 20/21h gepennt habe und dann wieder bis 1h wach wahr.. warum ist das so?Ich hab echt keine Lust mehr immer übermüdet zu sein.Seit dem ich das habe sind meine Noten in der Schule sogar schlechter geworden!Ich war mal einer der besten und hatte keine vieren. Jetzt habe ich ganze vier 4en auf meinen Zeugnis! -.- Bitte helft mir ich kann nicht mehr ich geh schon kaputt daran.

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Ich habe auch Schlafstörungen Tipp 1: Keine Koffeinhaltigen Getränke trinken heißt nix hier Cola und so Wasser angesagt Tipp 2: Sport machen vorm schlafen gehen,geh ne stunde ode rso joggne vorm schlafen gehen dann biste ausgepowert und hast was für deine gesundheit getan Tipp 3: Lass das Fenster beims chlafen offen weil dich die wärme wach halten kann und kälte ist besser für deine gesundheit Tipp 4: Lass elektronische Geräte abends aus die machen dich hibbelig und aufgewühlt die setzen adrenalin frei was wach hält

mit freundlichen grüßen Pasqual

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Mein Sohn hat gar keine Freunde

Hallo, mein Sohn 18 Jahre Jung, hat garkeine Freunde. Auch eine Freundin hatte er noch nie gehabt. Also nichts, was in diese Richtung geht.

Ich habe meinen Sohn darauf angesprochen wieso er keine hat; er antwortet ,,Ja, mir geht es so gut, ich brauch keine, Ich bin Unattraktiv, Was soll ich damit, es ist ehhh Langweilig Freunde zu haben." ....

Dies geht seit seiner Geburt so.

Er ist nicht der dünnste aber auch nicht der dickste.

Er schiebt alles auf sein Aussehen, das er nicht Gut aussieht und er behauptet sich als zu Fett

Ich habe ihn angesprochen, ob er sich schonmal versucht hat, jemanden anzusprechen. Er sagte mir ,, Ja habe ich gemacht, aber niemand will sich mit mir Treffen" . Er verleugnet es, dass es ihn richtig schlecht geht. vorallem Bekannten sagt er immer, dass er Freunde hat, um nicht negativ da zu Stehen.

Das Jugendamt habe ich auch schonmal eingeschaltet, das lief auch sehr schlecht, er hat sich nie mit dem Betreuer getroffen und der Betreuer hatte auch (keine Lust) die Situation zu ändern. Mein Sohn sagte beim Jugendamt, dass alles gut läuft und dass alles Gut ist, die Hilfe muss nicht verlängert werden, ich habe dies auch zugestimmt mit der Hoffnung, das es ihn Gut tut OHNE Druck an die Sache zu gehen.

So seit 4 Jahren habe ich ihn auch in Ruhe gelassen und habe ihn die Sache alleine überlassen.

Vor 3 Jahren starb sein Vater, also mein Mann, er reagierte geschockt, da der Tod unerwartet kam und nun ist er ganz Ruhig geworden.

Er hat sich noch mehr Isoliert. Früher spielte er am PC, jetzt sitzt er nur noch vor dem Fernseher, den ganzen Tag, verbieten kann ich es leider nicht, da er sonst Sauer und aggressiv wird. Er wird vorallem Aggressiv wenn ich und meine Tochter etwas vor ihn Singen, er brüllt uns an: ,,Hört auf ihr nervt" Oder wenn ich irgendetwas nicht das mache, was er fuer richtig hält wird er sofort Sauer, wie z.B meine gute Laune ausdrücke. Wenn er jemanden weinen sieht, dann sagt er,, Ja Pech gehabt, Heulsuse

Und die ganze Zeit redet er davon, das er keine Kinder haben will, keine Frau, dass er nicht heiraten will und den ganzen Zeug halt.
Sein Tagesablauf ist nur vor dem Fernseher zu sitzen.

In lezter Zeit hängt er alleine draussen rum oder fährt mit der bahn oder mit dem Bus quer durch die Stadt, damit die Zeit schneller weggeht.

natürlich geht mein Sohn zur Schule, er besucht die FOS und will in einem Jahr Studieren.

Ich merke es, dass er sich nur einredet, dass es ohne Soziale Kontakte leben moechte. Ich habe mal in seinem Zimmer aufgeraeumt und habe unterm Bett ein Berg voll mit Süssigkeitenpapier gefunden. Ich habe ihn darauf angesprochen und er meinte,, ja und das ist mein Leben, ich bin bereits 18 und von den Süßigkeiten habe ich ein entspanntes Gefuehl.... So ich will hier nicht noch mehr auflisten...... So Meine Frage ist, - Was soll ich mit meinen Sohn tun? - Was sind die(weiteren) Folgen, das er keine Soziale Kontakte knuepft(will)? - Wie soll ich mit ihn Umgehen? Danke und MFG

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Ich weiß genau wie das ist hatte diese Phase selber als meine Mutter gestorben war als ich 13 war..Ich ahbe auch jedgliche Kontakte abgebrochen usw. Wobei ich sagen muss Frau und Kinder will ich bis heute nicht da ich zur Bundeswehr gehen möchte..Am besten einfach lassen irgednwann fasst er sich and en Kopf und denkt sichs cheiße wa smache ich hier und geht mal raus lernt leute kennen..Wie gesagt bei mir war das alles genau dasselbe..Er wird bald aufwachen

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