Frage
von Chuchu12
13.11.2013, 19:05
Ungleiche Brusttraining

Hallo, ich habe bemerkt, dass meine Brustmuskeln ungleich trainiert sind (linke Brust ist mehr trainiert als die Rechte), und ich nach dem Training kleine Schmerzen in der linken Brust habe.

Jetzt ist die Frage, kann ich dies durch Übungen wie z.B. Liegestütze ausgleichen?

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Antwort
von pamoke
14.11.2013, 06:33

Einfach statt Bankdrücken mit einer langhaltel Bankdrücken mit kurzhanteln machen, weil dann nicht ein arm mehr drücken kann als der andere

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