Antwort
Mit dem ohne q Vermerk kannst du Vollabi machen und ohne q Vermerk nur fachabi
Mit dem ohne q Vermerk kannst du Vollabi machen und ohne q Vermerk nur fachabi
Schlecht!
Man trainiert Brust trizeps und rücken Bizeps.
Ja einen monat bevor das Quartal endet.
Also alle 4 Monaten ist ein Quartal.