Hol dir doch all deinen notwendigen Mineralien und Vitamine durch richtige bzw. fester Nahrung. All diese Nahrungsergänzungsmitteln sind meiner Meinung nach rausgeschmissenes Geld. Es existieren keine Wunderpillen weder noch Wunderpulver oder was auch immer die dir deinen Wunschkörper zaubern. Es kommt auf deine Ernährung an, danach kommt es darauf an wie hart du trainierst. Aus diesem Grund musst du deine Ernährung an deinem Trainingsplan anpassen um somit, das Beste rausholen zu können. lg

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