5,6,8 und 21 sind die besten
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zn schneller werden musst du Antritte üben.Einfach 10 m,20 m Sprints.Kondition:einfach Joggen oder auch Intervall
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mit einer Sondergenehmigung könnte man auch als 17 Jähriger schon in den Senioren spielen meine ich
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