Also wenn hier schon das Buch von Allan Carr zitiert wird, dann doch bitte auch dessen Inhalt! Niktion baut der Körper in ca. 1 Std. ab, d.h. 1 Stunde keine geraucht, dann ist man nikotinfrei! Der Grund, warum sich der Rauchersüchtling dann wieder eine anzündet! Und warum laut Carr es ja einfach ist, ohne Nikotinpflaster oder ähnlichem einfach aufzuhören! Es ist also nicht die Abhängigkeit von Nikotin, sondern die psychische Abhängigkeit mit Fingern und Mund etwas zu tun zu haben und beschäftigt zu sein! (Ich habe schon mal 5 Jahre lang, nach Lesen des Carr, aufgehört! Jetzt rauche ich wieder und fühle mich wohl dabei!) und P.S. 1 Jahr rauchen, braucht 10 Jahre bis die Lunge wieder "gereinigt" ist, 20 Jahre rauchen, dann braucht es auch 10 Jahre, bis sie wieder "gereinigt" ist!!! Liegt nicht an der Dauer des Rauchkonsums, sondern der Reaktionszeit des körperlichen Reinigungsmechanismus!!!

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