In der Woche ist sowas für mich zum Beispiel ein nogo die Leistungsfähigkeit nimmt ziemlich ab finde ich. Begrenz es einfach auf das Wochenende schon aus Respekt vor deinen Weiblichen Kollegen 😉
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Also ich mache sowas nur am Wochenende. In der Eoche hab ich Arbeit usw, ich betrink mich ja auch nicht mitten in der Woche Genussmittel sowie Kicks,Höhepunkte gehören ins Wochenende. Und ja auch die Jungs unter euch sollten das so machen! Dann wird auch gleich alles viel intensiver
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