Mundgeruch kann einige Ursachen haben. Als erstes solltest du mal deine Zunge reinigen. Dies geht am besten mit einem Zungenreiniger. Bei manchen elektrischen Zahnbürsten gibt es extra Aufsätze für die Zungenreinigung. Du kannst aber auch einen Teelöffel benutzen. Einfach die Oberfläche der Zunge abschaben. Die Zunge wird leider viel zu wenig erwähnt bei der täglich Mundhygiene. Zusätzlich sollte man die Mundhöhle immer feucht halten, durch Getränke wie Wasser oder Schorlen (aber nicht mit Milch oder Kaffee). Nachts vermehren sich Bakterien im Mund, weil die Mundhöhle nicht gespült wird und die Speichelproduktion reduziert ist, deshalb riechen viele Menschen früh stark aus dem Mund.