sprich mit jemanden deines vertrauen drüber, es hilft wirklich, oder schreib es schriftlich auf oder mel einfach herum das deinen gefühlen ausdruck verleiht oder schieb es in eine schublade in deinem gehinr und nimm nach und nach ein bisschen rau und verarbeite es. du schaffst das schon :)

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hallo, zu einem mal kommt es auf das shampoo an das du benutzt... ich würde dir head and shoulders oder das von herbal essence für schnell fettende haare,du solltest sie regelmäßig anwenden... und dann kommt es auch auf dein alter an teenager die gerade in der pubertät sind haben viel überschüssiges fett.. da kann man nicht viel gegen machen ich habe aber noch einen tipp... ist ein bisschen eklig aber es hilft!!wasch deine haar mal fünf tage lang nicht ,danach sind deine haare auf eine waschzeit von 5tagen eingestellt und produzieren nicht mehr so viel fett hoffe ich konnte helfen...

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wie alle anderen schon sagten duschen etc.  aber  auch ein bisschen sport kann nicht schaden das gibt dir einen frischekick und wenn du morgens zu faul bis lauf einfach zum bus oder zur bahn deine haare liegen natürlich locker deine haut ist gut durchblutet und du bist gleich etwas wacher:)

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