Wie soll ich meiner Freundin sagen dass ich mit meiner Ex es hatte ohne die zu verlieren

Hallo zusammen :) Ich habe ein echtes Problem. Wenn ich mit meinem Freund sex habe, habe ich immer das Gefühl auf Toilette zu müssen. Dann verkrampfe ich sozusagen um es zu unterdrücken. Allerdings gehe ich vorsichtshalber immer vorher auf Toilette. Ich habe schon viel darüber gelesen und denke, dass ich bei diesem Gefühl kurz vorm Höhepunkt bin, aber ich mich 'fallen lassen' muss (wie überall stand). Jedoch haben einige Frauen geschrieben, dass sie dann garnicht pinkeln müssen, aber andere haben auch geschrieben, dass sie dann tatsächlich Wasser lassen. Das fände ich jedoch äußerst unangenehm und nicht schön! Ich wollte jetzt mal versuchen mich beim Sex gleichzeitig selbst zu stimulieren. Wenn er mich befriedigt kann ich ohne Probleme kommen, jedoch noch nicht beim Sex. Trotzdem wollte ich fragen, ob hier jemand Erfahrung damit hat oder einen guten Rat weiß! Danke im vorraus