Antwort
Also erstmal schnell abnehmen erzielt kein langen Erfolg. Ich selber hab auch relativ schnell abgenommen aber noch im akzeptablen Bereich. Essensideen gibt es viele bei Pinterest oder allgemein im Internet. Zähle Kalorien und mache 3-4 Sport die Woche.
Um süßes zu verhindern, kauf es einfach nicht mehr und falls du es durchhälst belohne dich auch ein mal die woche zwar nicht mit 20 Pizzen aber ne Cola und eine Pizza am Sonntag schadet dem Körper nicht.