Immer wenn mich jemand fragt, warum ich weine oder mit mir darüber reden will, muss ich auch noch mehr weinen. Es muss dir nicht peinlich sein, in der Öffentlichkeit zu weinen. Es ist normal und jeder Mensch hat seine emotionale Seite. Einfach tief durchatmen und dir kaltes Wasser ins Gesicht schütten um dich zu beruhigen. Manche halten sich auch die Nase zu, aber keine Ahnung ob das klappt. Außerdem kurz Luft anhalten glaub ich.
Hoffe ich konnte dir helfen, LG <3

Hey:)
Du kannst Lieder selber schreiben, einen Beauty-Tag machen, dein Zimmer umstellen, sowie du gerade Lust hast, Geschichten schreiben, ein Bild zeichnen oder abmalen und dann jemandem schenken, auf gutefrage.net gammeln sowie ich oder eine neue Serie durchsuchten:D 

Hallo erstmal:)
Also es ist überhaupt nicht schlimm, dass du noch keinen Weißfluss oder deine Tage hast. Es hängt meistens davon ab, mit wie vielen Jahren deine Mutter die bekommen hat. Der Weißfluss kommt auch nicht in jedem Fall. Sprich mit deiner Mutter darüber und frag sie! Es muss dir nicht peinlich sein, da sie das Gleiche durchgemacht hat wie du. Ich kenne jemanden, der ist sehr dünn, auch 14 und sie hat ihre Tage auch noch nicht. Überhaupt nicht schlimm. Es kann auch an viel Stress liegen oder wenn du viel Leistungssport machst. Mach dir keine Sorgen und lass die anderen reden. Ignoriere es dann einfach, denn es ist dein Körper. Wenn du sie mit 16 noch nicht bekommen hast und dir wirklich Sorgen machst, dann geh zum Frauenarzt. Der wird dir genau das Gleiche sagen.. zerbrich dir nicht so den Kopf. 
LG <3