Hallo.
Ich mache seit paar Monaten intervallfasten(20/4).
Ich (Männlich) bin 15 Jahre alt und wiege 85kg. Dafür bin ich 1,83cm groß.
Da ich gut mit dem intervallfasten gut klarkomme und mich viel besser fühle wollte ich fragen ob ich nur eine Mahlzeit am Tag essen kann.
Ich schaffe es 2400 kalorien in einer Mahlzeit zu essen und diese Mahlzeit enthält ca. 90g protien, 60g kohlenhydrate, fette, Gemüse, Obst und dazu trinke ich ab und zu ungesüßten grün Tee.
Was ich zurueit merke ist, dass ich meinen Körper alles gebe was er braucht und mir nichts fehlt, ich bin auch nie hungrig da ich 2400 auf einmal esse.
Ich wollte fragen ob ich weiter nur eine Mahlzeit am Tag essen soll oder wieder (20/4)
