Halten wir mal fest: Der Tag hat für alle 24 Stunden, egal wie man diese aufteilt. Wenn ich erst um 12 Uhr Mittag aufstehe, dann habe ich eben einen anderen Rythmus und passe mich dem eben an.
12 Uhr Frühstück 17 Uhr Mittagessen und um 22 Uhr Abendessen. Da man sicher nicht um 22 Uhr ins Bett geht, wenn man erst um 12 Uhr aufsteht, ist ja wohl klar. Bevor man ins Bett geht sollte vorher mindestens 3 Std. nichts gegessen werden. Was ist daran so schwer zu verstehen? Kann man alles nachlesen und zwar kostenlos auf http://www.schlankschlafen.de