So eine Gewinnbenachrichtigung von Kop hatte ich auch schon mal. Habe leider nichts gewonnen, aber es kam auch nichts weiter danach. Also keine ominösen Abos oder so. Kennt man ja von anderen Anbietern ja auch durchaus.

Kurz und knapp können wir nur unsere wärmste Empfehlung aussprechen. Genau das was wir uns gewünscht haben, bekamen wir auch. Unsere Wunschimmobilie hätte, aus eigenen Kräften, nie uns gehört, aber so sind wir doch noch zu unserem Glück gekommen.

Wirklich nützlich, schau dir das gerne mal an. Auch wenn du normalerweise solche Programme nicht nutzt, kann das einen Blick wert sein, da es sich schon sehr von der Konkurrenz abhebt.

Also grundsätzlich gilt, je kürzer die Kohlenhydrate sind, die du zu dir nimmst, desto schneller bekommst du wieder Hunger, in seltenen Fällen jedoch nicht.
Daher würde ich dir empfehlen zum Frühstück Sachen zu essen die lnagkettige Kohlenhydrate haben, der Sättigung und Energie wegen. Außerdem sind die Fett auch sättigend.

Es gibt auch einen Sättigungsindex, google das einfach mal