Hallöchen,

ich hab seit November 10 kilo zugenommen also jetzt 64kg auf 1,62 m anstatt 52kg

Und seit neuesten läuft dauernd diese "Zumba Fitness" Werbung im Fernsehen. Ich sitze von der Arbeit her sehr viel am PC und beschäftige mich auch in der Freizeit damit, deswegen etwas wenig Bewegung am Tag. Ich bin schüchtern und mag nicht mit ins Fitnessstudio -.-

Nun die Frage: Ich möchte wieder zu meinem Standart Gewicht finden und dabei wenigstens ein ganz leicht angedeudetes Sixpack erreichen. Geht das mit Tanz? Es werden ja schließlich nahezu alle Muskelgruppen trainiert wenn man es richtig macht.

Und bitte: ich hab keine Ahnung von Tanz oder Musik schickt mir verwertbare Ideen oder gar Links zu diesen KOSTENLOSEN "Tanz Workouts" weil ich nicht gewillt bin für heiße Luft Geld auszugeben^^

Hoffe ihr könnt mir helfen

lg Kevin