ich habe auch probleme mit der schulter (seit januar) ich weiß ja nicht was du hast. aber du solltest die schulter schon belasten, nur eben nicht zu viel, um muskeln aufzubauen. das ist nämlich meist das A und O bei schulterbeschwerden. also ich geh zur KKG und bekomme immer wieder neue sachen gezeigt die ich machen kann, auch zuhause. aber um dir übungen sagen zukönnen müsste man auch wissen wo und wann es eh tut

also ich bin der absolute lamy-füller fan!!! ich hatte ab der 2 klasse einen natürlich erst den für die schreib anfänerg und ab der 5 klasse hab ich dann einen für die "großen" bekommen. ich finde lamy klasse, sie halten auch lange. lamytrinke ist auch die beste von allen tintensorten. zudem gibts die füller auch in allen unterschiedlichen farben, da würde sich sicher das richtige finden lassen. lamy füller kosten normal so 15 euro