Hallo VollerFragen94
erstmal mußt Du Dir klarwerden das Du Zeit gewonnen hast um diese anders zu nutzen als Dich an einer Zigarette fest zu halten Du hast ja nicht nur auf der Arbeit geraucht,doch bestimmt auch in der Freizeit.Ich habe immer pro Zigarette ca. 5 Minuten berechnet,da ich ca. 60-70 Zigaretten tägl.rauchte waren das ca. 300-350Min. tägl.Das war bei mir eine enorme Ersparnis die ich in aktive Arbeit im Haus umgesetzt habe.Um auf Deine Frage zurüch zu kommen,halte Dich nicht im Raucherraum auf sondern bei den Nichtrauchern und lerne von ihnen.Besorge Dir einen Zauberwürfel so sind Deine Finger beschäftigt. lg juergenT4