Da du im meisten fall den Gegner zum Boden bringen willst wäre das Brazilianische Jiu Jitsu von vorteil. Außerdem ist das Kämpfen am Boden sehr anstrengend dies kannst du mit Cardio kombinieren. Viele Kämpfe kannst du auch für dich erzwingen in dem du den Gegner zum aufgeben bringst dies spricht wieder für Jiu Jitsu. Im Stand könntest du in ein Thai-Kickbox club oder Muay Thai club gehen. Dies ist meine Meinung zu deiner Frage. Ich hoffe das ich dir weiter helfen konnte.

Schönen Gruß jess144