Klingt so, als würdest du die ganze Zeit unter Strom stehen und alles zwanghaft kontrollieren wollen. Das ist auf Dauer nicht gesund. Wenn die Gedanken wieder Überhand nehmen, könntest du versuchen, dich auf etwas anderes zu konzentrieren, um dich abzulenken. Wenn du dich z. B. auf deinen Körper oder deinen Atem konzentrierst, haben die Gedanken nach einer Weile weniger Kraft. Oder mach etwas, das dich entspannt, um besser abzuschalten. Entspannungstechniken könnten dabei helfen.

Cellulite ist ganz normal – 90 Prozent aller Frauen haben kleine Dellen an den Beinen. Das liegt am Bindegewebe, das bei Frauen besonders weich ist, um sich bei einer Schwangerschaft ausdehnen zu können. So kommt aber auch das tieferliegende Fettgewebe mehr zum Vorschein. Eine gesunde Ernährung und Sport sollten aber helfen, die Cellulite etwas einzudämmen.

Augenringe können auch durch Vitamin- oder Mineralstoffmangel, Schilddrüsenunterfunktion, Flüssigkeitsmangel, Nikotin oder Stress entstehen. Weil die Ursachen so vielfältig sind, gibt es leider kein Patentrezept gegen Augenringe. Vielleicht hilft es aber, wenn du darauf achtest, genug zu trinken, viel Eisen zu dir zu nehmen und möglichst wenig zu rauchen. In manchen Fällen helfen auch gekühlte Gurkenscheiben oder Kühlbrillen für die Augen.

Obst kann man super variieren: Mit Griesbrei, leichten Waffeln oder als Creme sorgen die verschiedenen Sorten für Abwechslung auf dem Tisch. Du könntest auch Äpfel braten und mit Honig servieren oder dir ein Dessert aus Rohkost zubereiten.