Antwort
Wie bei allem, wenn man es übertreibt, dann ist es eher negativ, aber grundsätzlich ist ein Power Nap etwas gutes für Körper und Seele. Der Körper kann in der Zeit etwas entspannen und der Kopf wird klar. In vielen Kulturen gehört der Power-Nap einfach dazu. So z.B. in heißen Ländern wo man über den Tag nicht wirklich arbeiten kann. In der Zwischenzeit kann ein Power-Nap oder auch Siesta eingelegt werden. Hier gibt es einen etwas ausführlichere Erklärung für die Vor- und Nachteile eines Power-Naps: http://www.schlafhygiene-tipps.com/power-nap/