Ich würde dir Jaumo oder Kwick aber auch Lovoo vorschlagen die sind gratis und da musst du dich kurz Anmelden und schon kannst du Chatten .

Krafttraining ist schädlich für Jugendliche.

Das stimmt nicht. Gegen ein Krafttraining bei Jugendlichen spricht nichts, solange es in Maßen betrieben wird. Richtig ausgeführt kann es gesundheitlichen Problemen sogar vorbeugen. Allerdings ist ein speziell abgestimmtes Training wichtig. Das Fitnessstudio sollte kompetent beantworten können, welche Übungen für den Einzelnen in welcher Intensität geeignet sind. Außerdem sollte ein ausgebildeter Trainer auf die richtige Ausführung achten. Da die Knochendichte bei Jugendlichen noch nicht so hoch ist wie bei Erwachsenen und auch Bänder und Sehnen weniger stabil sind, kann eine Überbelastung gefährlich werden. Deshalb sollten Gewichte und Übungen sorgsam gewählt werden.

https://www.aok.de/pk/bayern/inhalt/10-fitness-mythen-aufgedeckt/

Noch eine kurze Frage wie kann ich wieder die alte Firmware von Tp Link Installieren um es wieder Privat zu nutzen jetzt ist da Freifunk rhein neckar drauf .

Vileicht hast du ja glück gucke einfach am Rand der Karte vileicht ist da ja noch was frei.

Eigendlich ist es auch verboten zwei Accounts zu haben auser wen du auf zwei verschiedenen servers bist und du hast bestimmt dich nicht richtig eingelogt.