Meinst Du, dass Du Dich bei einer ganzkörpermassage komplett ausziehen muss? In Deutschland musst Du deine Buxe anbehalten. Es sei denn Du schämst Dich in Boxershorts. 

Ansonsten beweg Dich draußen und mach keinen Buckel, wenn Du auf das Smartphone schaust - dann bist Du auch nicht verspannt.