du gehst in ein schwarzes loch, dort kommst du in einen 4 dimensionalen raum, welcher aber 3 dimensional erscheint... ab besten du schaust interstellar

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versuch mal ruhig und langsam bis in den bauch zu atmen (also nicht nur oben in der brust)

das beruhigt mich immer ziemlich gut

du kannst auch "künstlerische pausen" zwischen dem sprechen machen

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