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Hi Lorenor, hast den headgear heute bekommen und etwas essen können? Als ich meinen bekommen habe hat dass so weh getan das ich erstmals nur flüssiges essen konnte. Zum Zähne putzen benütze ich eine elektrische Zahnbürste. Finde es geht besser als mit einer einfachen Bürste. Ich habe auch so kleine Bürsten um zwischen den Zähnen zu bürsten (sehen aus wie mini Flaschenbürsten aus). Damit kann man auch sehr gut hinter dem Draht der festen Zahnspange putzen und auch hinter dem Gesichtsbogen. Braucht halt ein bisschen Geduld da es eben länger dauert. Ich brauche 15 min zum Zähne putzen. Wie lange sollst du den headgear haben? viel Glück